Φέτος η φοιτητική συγκατοίκηση σπάει ρεκόρ

Είναι ωραία να μένεις με παρέα! Αρκεί να βοηθάει στις δουλειές…Δείτε θετικά και αρνητικά της συγκατοίκησης!

Στον αέρα η εξεταστική του Φεβρουαρίου

Στον αέρα οδηγείται η εξεταστική του Σεπτεμβρίου μετά την απόφαση των διοικητικών υπαλλήλων πανεπιστημίων και ΤΕΙ να προχωρήσουν σε απεργιακές κινητοποιήσεις.

Οδηγίες επιβίωσης για πρωτοετείς

Πολλοί από εσάς είστε πλέον φοιτητές. Φυσικό βέβαια είναι το άγχος που σας έχει κυριεύσει.

Παρασκευή, 26 Ιουνίου 2015

9+1 διατροφικές συμβουλές για να τα βγάλεις πέρα στην εξεταστική


Η περίοδος της εξεταστικής έφτασε, ψάχνεις για σημειώσεις, θέματα, κάνεις βουτιά μέσα στα βιβλία και μένεις ξάγρυπνος για να μπορέσεις να πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμα! Συνήθως σε πιάνει πανικός, ξεχνάς να φας και όταν το θυμηθείς, γεμίζεις το στομάχι σου με ότι πρόχειρο και γρήγορο φαγητό βρεθεί μπροστά σου και με πολύ, πάρα πολύ καφέ.
Βάλε φρένο, σκέψου ότι αν ακολουθήσεις κάποιους διατροφικούς κανόνες, θα μπορέσεις να παραμείνεις ήρεμος, να έχεις ενέργεια και να πετύχεις την καλύτερη δυνατή απόδοση. Μη ξεχνάς επίσης, ότι  η περίοδος των εξετάσεων δεν ενδείκνυται για δίαιτα αδυνατίσματος, περιορισμό θερμίδων ή μεγάλες αλλαγές στο συνήθη τρόπο διατροφής. Η δίαιτα μπορεί να προκαλέσει εκνευρισμό, ευερεθιστότητα, αυξημένη κόπωση, μείωση της συγκέντρωσης, δυσκολίες απομνημόνευσης και γενικότερα μπορεί να αυξήσει το άγχος και να περιορίσει την πνευματική απόδοση.

1.Πάντα πρωινό
Αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα για την πνευματική απόδοση. Φοιτητές που δεν τρώνε καθόλου πρωινό, παρουσιάζουν συνήθως χαμηλή ενεργητικότητα, νιώθουν κουρασμένοι, είναι πιο νευρικοί και σπανίως μπορούν να αποδώσουν σωστά. Προσοχή όμως, γιατί ένα βαρύ και δύσπεπτο πρωινό με μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και λιπαρών, μπορεί να προκαλέσει πνευματική νωθρότητα και υπνηλία.

2. Ισορροπία
Το διαιτολόγιο κάθε ημέρας πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφών, στις κατάλληλες ποσότητες. Ιδιαίτερη, όμως, έμφαση θα πρέπει να δοθεί στην κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, φρέσκων φρούτων, λαχανικών και γαλακτοκομικών.

3. Τακτικές ώρες
Η κατανάλωση μικρών ποσοτήτων φαγητού σε τακτά χρονικά διαστήματα, περίπου κάθε 3-4 ώρες, εξασφαλίζει τη σταθερή τροφοδοσία του εγκεφάλου με γλυκόζη και ελαττώνει το αίσθημα κόπωσης που προκαλείται από την εντατική μελέτη.

 4 .Υγιεινά σνακ
Φρέσκα φρούτα, φυσικοί χυμοί, σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης, σπιτικές πίτες και ανάλατοι ξηροί καρποί αποτελούν ιδανικές λύσεις. Αντίθετα, τρόφιμα πλούσια σε κακής ποιότητας λιπαρά, ζάχαρη ή αλάτι επιβαρύνουν τον οργανισμό και ελαττώνουν την πνευματική απόδοση.

5. Αποφυγή μεγάλων γευμάτων
Τα πλούσια σε θερμίδες γεύματα αυξάνουν το πεπτικό στρες, προκαλούν κόπωση και ελαττώνουν τη συγκέντρωση, την ικανότητα απομνημόνευσης και την απόδοση. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται στις ποσότητες του βραδινού γεύματος, επειδή μπορεί να επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου – ο καλός ύπνος έχει καθοριστική επίδραση στην πνευματική απόδοση.

6. Αποφυγή δύσπεπτων τροφίμων
Βαριά φαγητά, τηγανητά, τσιγαριστά, αλλαντικά με πάχος, σάλτσες, μπαχαρικά και τα πολλά ζωικά λιπαρά αυξάνουν το στομαχικό φόρτο και πρέπει να αποφεύγονται ή να περιοριστούν δραστικά.

7. Περιορισμός γλυκών
Περιορίστε την κατανάλωση ζάχαρης, γλυκών, βιομηχανοποιημένων σνακ και αναψυκτικών. Η υπερβολική κατανάλωση απλών σακχάρων μειώνει την ενεργητικότητα και μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα, πνευματική κόπωση, αδυναμία συγκέντρωσης και μεταβολές στη διάθεση.

8. Λίγη σοκολάτα βοηθάει
 Η σοκολάτα περιέχει συστατικά που σχετίζονται με την τόνωση, τη μείωση του άγχους και τη βελτίωση της διάθεσης, για αυτό και χαρακτηρίζεται ως απαραίτητο τρόφιμο κατά την εξεταστική περίοδο.

9. Αύξηση πρόσληψης υγρών
Μικρές ποσότητες νερού σε τακτά χρονικά διαστήματα βοηθούν στη θερμορρύθμιση του οργανισμού, καθυστερούν την εμφάνιση της κόπωσης και συνδράμουν στη γενικότερα καλή λειτουργία του οργανισμού. Χυμοί χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, γάλα, φρούτα και σαλάτες λαχανικών συμπληρώνουν τις απαιτήσεις σε υγρά.

10. Προσοχή στους καφέδες
Ο καφές, ιδιαίτερα η καφεΐνη που περιέχει, αποτελεί σημαντικό διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος. Σε λογικές ποσότητες, προκαλεί πνευματική εγρήγορση και ελαττώνει το αίσθημα της κόπωσης. Η υπερβολική κατανάλωση όμως μπορεί να οδηγήσει σε νευρικότητα, άγχος και αϋπνία, δηλαδή σε αντίθετα αποτελέσματα από τα προσδοκώμενα.


Ξεκίνα λοιπόν την εξεταστική σου με ένα πολύ δυνατό σύμμαχο που είναι η υγιεινή διατροφή για να πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμα!

Πηγή: www.neopolis.gr

Σάββατο, 20 Ιουνίου 2015

45 σκέψεις που κάνει ένας φοιτητής όταν έχει διάβασμα για εξεταστική

1. Ποιος έβαλε το ξυπνητήρι να χτυπάει σαν δαιμονισμένο από τις 08.00 το πρωί; Α ναι! Εγώ ...για να διαβάσω!

2. Κοίτα να δεις που κατάφερα να ξυπνήσω. Μου αξίζει δικαιωματικά ένα ολιγόλεπτο χουζούρεμα. 

3.  Πότε πήγε 11.00; Μ' αρέσει που ήθελα να πάω και στη βιβλιοθήκη από νωρίς.

4. Οκ λοιπόν, ας το κάνουμε! Έχω βάλει στόχο να περάσω όλα τα μαθήματα σ' αυτήν την εξεταστική.

gif1.gif

5. Καλά ντε, μη βαράς... Τουλάχιστον τα μισά.

6. Για να δω την ύλη. Χμμ ναι, κάποια μου φαίνονται γνωστά στο μάτι. Θα το παλέψουμε!

7. Λοιπόν, έχω να διαβάσω 10 κεφάλαια και σε μια βδομάδα δίνω. Εντάξει εάν διαβάσω τόσα σήμερα κι αυτά αύριο, να κάνω τους υπολογισμούς μου... Ναι μωρέ, παιχνιδάκι. Το 'χουμε! 

8. Τα καταφέρνουν άλλοι κι άλλοι και δεν μπορώ εγώ;

gif2.gif

9. Μπράβο για την αισιοδοξία μου! Προτού ξεκινήσω όμως, ας βεβαιωθώ πως έχω ό,τι χρειάζομαι!

10. Πρώτα απ' όλα χρειάζομαι τις σημειώσεις, στυλό, υπογραμμιστικά, post-it, να κάνουν κι αυτά την απόσβεση τους!

11. Επίσης χρειάζομαι καφέ. ΠΟΛΥ ΚΑΦΕ!

12. Δεν γίνεται στις περιόδους εξεταστικής να υπάρχουν προσφορές για απεριόριστο καφέ για εμάς τους φοιτητές;

gif3.gif

13. Τώρα που τα μάζεψα όλα, ας στείλω κι ένα Snapchat στα γρήγορα #ΔύσκοληΜέρα και αφήνω το κινητό στην άκρη.

14. Όχι, όχι. Περίμενε να βρω πρώτα και κατάλληλη μουσική για διάβασμα. 

15. Άχου, κοίτα ένα βίντεο με μικρά ζωάκια. Τι γλυκούλια!! Αυτό τι είναι πάλι; «Πώς ζευγαρώνουν τα άλογα!» Ενδιαφέρον...

16. Πρέπει να συγκεντρωθώ. Λοιπόν ξεκινάμε. Κεφάλαιο 1.

(μετά από κανένα μισάωρο) 
17. Πφφ, νομίζω πως έχω ξεχάσει πως είναι να διαβάζεις σωστά.

gif4.gif

18. Μάλλον θα έπρεπε να κρατάω καλύτερες σημειώσεις.

19. Υπόσχομαι πως από το επόμενο εξάμηνο δεν θα ξαναλείψω σε μάθημα.

20. Για φέρε και το βιβλίο του μαθήματος μήπως καλύπτει τα κενά των σημειώσεων. Πω πω, κοίτα σκόνη που έχουν τα ράφια! Πώς να διαβάσει κανείς σ' αυτό το αχούρι;

21. Ας συγυρίσω πρώτα. Έχω ακόμα χρόνο για διάβασμα.

gif5.gif

22. Μήπως να φάω και μεσημεριάνο; Ο εγκέφαλος μου χρειάζεται δυνάμεις! Για να δούμε τι θα παραγγείλω...

23. Θα πνίξω το άγχος μου στο φαγητό. Είναι η μόνη λύση!

24. Ίσως αν αρχίζω να κοιτάω επίμονα και για πολλή ώρα τις σημειώσεις, με κάποιο τρόπο οι πληροφορίες να αποτυπώνονται στο μυαλό μου. Όχι ε;

gif6.gif

(μετά από μια - δύο ώρες «σοβαρού» διαβάσματος)
25. Πόσο διαβαστερό παιδί είμαι, φτου μου!

26. Εάν δεν κάνω διάλειμμα άμεσα, το κεφάλι μου θα εκραγεί!

27. Λοιπόν θα δω το καινούριο επεισόδιο House of Cards. 

28. Εντάξει, ας ρίξω και μια ματιά στην αρχική του facebook. Σοβαρά τώρα; Όντως συνέβη αυτό; Πού είναι το κινητό μου; Πρέπει να πάρω οπωσδήποτε τηλέφωνο τον/την_____ (πρόσθεσε το όνομα του/της κολλητο/ής σου).

29. Αχ κινητάκι μου. Πόσο μου έλειψες;! 5 μηνύματα και 3 αναπάντητες; Κοίτα να δεις, αφήνεις το κινητό σου για δυο ώρες κι έρχεται η συντέλεια του κόσμου.

30. Τέλεια! Όλοι θα βγουν απόψε.

gif7.gif

31. Όχι, όχι. Πρέπει να διαβάσω για το μέλλον μου, για το μέλλον των παιδιών μου, για το καλό της κοινωνίας .

32. Πόσα είπαμε ότι μπορώ να αφήσω για Σεπτέμβρη; 

33. Το επόμενο εξάμηνο θα είναι διαφορετικό, σοβαρά τώρα. Δεν είναι κατάσταση αυτή!

gif8.gif

34. Αχ, τι θα γράψω;

35. Όχι δεν θα λυγίσω. Ας μην διαβάσω όλα τα κεφάλαια. Θα διαβάσω μόνο τα σημαντικά!

gif9.gif

36. Αρχικά όμως θα κάνω ένα σοβαρό πλάνο με το πως πρέπει να διαβάσω τις μέρες που απομένουν μέχρι την εξέταση.

37. Καλά ε, είναι τρομερό. Εάν το ακολουθήσω αυστηρά, δεν υπάρχει πιθανότητα να αποτύχω!

38. Έχει φτάσει βράδυ και έχω βγάλει μόνο ένα κεφάλαιο κι αυτό όπως να 'ναι.

39. Μάζεψα το δωμάτιο μου όμως και έφτιαξα και πρόγραμμα μελέτης. Πόσο πιο παραγωγική μέρα δηλαδή;

gif10.gif

40. Όχι δεν το βάζω κάτω. Ολονυχτία απόψε. 

41. Τα ξενύχτια για διάβασμα είναι τελικά υπερεκτιμημένα. Έχω αρχίσει να νυστάάά(χασμουρητό)ζω!

42. Χρειάζομαι έναν καλό ύπνο. Έτσι κι αλλιώς δεν καταλαβαίνω τίποτα από τη νύστα!

gif11.gif

43. Θα σηκωθώ αύριο νωρίς νωρίς για να έχω όλη τη μέρα μπροστά μου.

44. Θα πάω και στη βιβλιοθήκη για να μην μου αποσπάει τίποτα την προσοχή! 

45. Βάζω ξυπνητήρι και... zZzZzZz

gif12.gif


Πηγή: http://www.neopolis.gr/





Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2015

Αν είχε η κόλλα στόμα…

Αυτές είναι οι πιθανότερες ατάκες που μπορεί να σου πει η κόλλα σου, προτού την παραδώσεις!

Λευκή κόλλα
Ελάτε τώρα παραδεχτείτε το, όλοι κάποια στιγμή στη φοιτητική σας ζωή έχετε παραδώσει λευκή κόλα, εκτός και αν μόνο εγώ είμαι ο ξεστρατημένος φοιτητίσκος. Αυτή η κόλλα, είναι πιο λευκή κι από τα λευκότερα λευκά του Vanish Power White. Αν αυτή η κόλλα μπορούσε να μιλήσει το μόνο πράγμα που θα έκανε θα ήταν να σε φτύσει κατάμουτρα!

Μουτζουρομένη Κόλλα
Είναι εκείνη η κόλλα η οποία, ναι μεν έχεις διαβάσει, αλλά έχεις διαβάσει τα πάνω-πάνω γι’ αυτό και την ώρα της εξέτασης δυσκολεύεσαι να αποδώσεις και όλο γράφεις, σβήνεις, γράφεις, σβήνεις με αποτέλεσμα το γραπτό σου να μη βλέπεται! Την ώρα που θα πήγαινες να την παραδώσεις θα σου έλεγε «πως με κατάντησες έτσι ρε άχρηστε που ούτε με μία πρόταση δεν έγραψες χωρίς λάθος»;

Η άψογη κόλλα
Πρόκειται για την κόλλα που όλοι μας θα θέλαμε να παραδίδουμε. Είναι άψογη, καλογραμμένη, καθαρή, χωρίς μουτζούρες και το μόνο που δέχεται πάνω της είναι το κόκκινο μελάνι για να της γράψουν 10. Είναι η πιο «ντίβα» απ’ όλες τις κόλλες και σου λέει, «μπράβο καμάρι μου μ’ έκανες περήφανη».

Κόλλα να ‘χαμε να λέγαμε!
Μια αλάνθαστη τακτική σε περίπτωση που είσαι αδιάβαστος και για να μη δώσεις λευκή κόλλα είναι να αρχίσεις να γράφεις ό,τι μα ό,τι θυμάσαι από το μάθημα και, αφού στερέψεις, να αρχίσεις να γράφεις πάσης φύσεως θέματα. Αν ποτέ βρεθείτε σε αδιέξοδο κάντε το, μπορεί και να σας περάσουν. Η κόλλα αυτή αναφωνεί «ωιμέ, γιατί σ’ εμένα ο αδιάβαστος, μόνο συνταγή για ντολμαδάκια δεν έγραψε πάνω μου».

Κόλλα με σκονάκι!

Είσαι στο αμφιθέατρο έχεις γράψει, έχεις παραδώσει γραπτό, νομίζεις έχεις περάσει και ότι είσαι αρχηγός. Κι εκεί που είσαι χαλαρός, συνειδητοποιείς πως μέσα στην κόλλα αναφοράς σου έχεις ξεχάσει το σκονάκι… Η ατάκα της κόλλας; «Κύριε καθηγητά, δεν είναι αυτό που νομίζετε»!!

Παρασκευή, 12 Ιουνίου 2015

8+1 τύποι φοιτητών στην εξεταστική


Ήρθε πάλι αυτή η εποχή που τα συγγράμματα βλέπουν επιτέλους το φως του ήλιου. Ή και της νύχτας. Κυρίως της νύχτας. Αλλά αυτό που κάνει την κάθε εξεταστική διαφορετική δεν είναι τα θέματα, η ύλη, το εξάμηνο. Είναι οι φοιτητές, και οι ιδιορρυθμίες τους.
Τύποι φοιτητών που θα συναντήσεις στην εξεταστική (αν διαβάσεις πουθενά τον δικό σου τύπο πάτα like και φώναξε “Να’μαι!”)

1. Το γιούκα (ή κοινώς φυτό).
Δεν έχει χάσει παράδοση, το κυλικείο τον βλέπει στα διαλείμματα ΚΑΙ ΜΟΝΟ. Έχει ξεχωριστό τετράδιο σημειώσεων για κάθε μάθημα και φυσικά στα μαθήματα που θεωρούνται πανδύσκολα βγάζει κασετοφωνάκι και πατάει record. Μετά, τις παραδόσεις τις μετατρέπει σε βινύλιο. Είναι το κλασσικό φυτό που όλοι σιχαινόμαστε αλλά του χαμογελάμε και το καλημερίζουμε. Καμιά φορά το ρωτάμε και τι κάνει. Από ενδιαφέρον πάντα (#not). Όταν έρχεται η εξεταστική το καλούμε για καφέ, για βόλτα και ότι άλλο κανονιστεί. Εξάλλου οι σημειώσεις που έχει είναι για δεκάρι. Είπαμε, ο σκοπός αγιάζει τα μέσα! Γύρω στο τρίτο-τέταρτο έτος καταλαβαίνει για ποιο λόγο όλη αυτή η ξαφνική αγάπη και σε αποφεύγει  χειρότερα και από το θάνατο. Εξάλλου, ποιός είσαι εσύ που θα προσπαθήσεις ή και θα καταφέρεις να πάρεις τον ίδιο βαθμό με αυτόν;

2. Ο τύπος  “yolo”.
Ο τύπος “yolo”  δεν μπορεί να χαρακτηρισθεί εύκολα. Έχει σώας τας φρένας και ξέρει τι του γίνεται. Το αμφιθέατρο δεν θα τον δει πολλές φορές και αυτές για κανένα μισάωρο στην αρχή των μαθημάτων. Μετά κυλικείο και χαλαρά. Όμως όταν έρχεται η εξεταστική,  θα ανοίξει το βιβλίο, θα του ρίξει μια ματιά και μετά θα το κλείσει λέγοντας “έλα μωρέ, yolo”. Και με αυτά τα 2 πράγματα που θα έχει πιάσει το μάτι του έχει 2 προοπτικές α) να πέσουν αυτά τα θέματα ή β) να μπει στο αμφιθέατρο που η επιτήρηση θα είναι χαλαρή και όταν ερωτηθούν οι επιτηρητές για πλάκα αν μπορούν να βγάλουν τα βιβλία και να γράψουν με αυτά ανοιχτά,  η απάντηση θα είναι “ναι”. Λίγα είναι τα μαθήματα που έχει περάσει με 5 ή έχει κοπεί.

3. Το υποχθόνιο γιούκα.
Είναι ιδιαίτερα άνετος, και δεν ενδιαφέρεται και πολύ για το μάθημα. Επιφανειακά. Στη πραγματικότητα όταν έρχεται η εξεταστική, ξεκινάει ένα μήνα πριν -ή και παραπάνω- να διαβάζει και δεν το αναφέρει πουθενά. Σε συζητήσεις τύπου “α εγώ δεν πήγα πουθενά το Σάββατο γιατί διάβαζα” δηλώνει ότι γύρισε την μισή παραλιακή, και το έχει κάνει στην πραγματικότητα αφού έχει βγάλει ήδη την ύλη. Λίγο πριν την εξέταση θα τον ακούσεις να λέει οτι δεν έχει διαβάσει και ότι θα κοπεί αλλά όταν βγαίνουν τα αποτελέσματα έχει περάσει με βαθμό 8 και άνω.

4. O facebookάκιας.
Κάνει τόσα check-in σε βιβλιοθήκες και αναγνωστήρια που αναρωτιέσαι που βρίσκει την  ώρα να βρίσκεται σε 10 διαφορετικά μέρη για διάβασμα σε μια μέρα. Ποστάρει φράσεις από τα συγγράμματα και κάνει share τόσες φωτογραφίες με minions σχετικές με εξεταστική που απλά δεν προλαβαίνει να τελειώσει την ύλη. Στην εξέταση ή περνάει ίσα ίσα με ένα 5 ή κόβεται. Αν κοπεί οι εικόνες με τα minions είναι ανάλογες με το πόσο κοντά στο 5 είναι ο βαθμός με τον οποίο κόπηκε.

5.  O της παράταξης.
Ποτέ μα ΠΟΤΕ δεν μπαίνει σε αμφιθέατρο για μάθημα μόνο εάν εξυπηρετεί τα συμφέροντα της παράταξης. Πάντα έχει τις καλύτερες σημειώσεις *γκουχ* και τις απαραίτητες πληροφορίες για να προβλέψει που θα κοπείς και που θα περάσεις και με βαθμό. Η αλήθεια είναι ότι θα γίνει χαλί να τον πατήσεις στην εξεταστική. Θα έρθει χαλαρός μισοδιαβασμένος και θα απορείς πώς θα πάρει πτυχίο πριν από σένα.

6. Ο συνεπής.
Είναι ο νορμάλ τύπος του φοιτητή που θα παρακολουθήσει τα μαθήματα που χρειάζεται και θα κρατήσει τον σωστό αριθμό σημειώσεων. Θα πάρει και μια γνώμη από τις παρατάξεις και θα κάτσει να διαβάσει σε νορμάλ ρυθμό. Ούτε θα βιαστεί ούτε θα τα κάνει τελευταία στιγμή. Θα παραδώσει στον επιτηρητή τον αριθμό των σελίδων που πρέπει και θα περάσει το μάθημα με ένα βαθμό της τάξεως 6-8.

7. O τουρίστας.
Τον βλέπεις στην εξεταστική και η φάτσα σου σου θυμίζει κάτι απο τις πρώτες μέρες. Είχατε συστηθεί, κάτσατε και μια φορά μαζί και μετά εξαφανίστηκε. Μην ανησυχείς όμως! Θα τον βλέπεις σε κάθε εξεταστική. Είναι λίγο απροσδιόριστη η πορεία του στην εξεταστική. Μπορεί να περάσει μαθήματα μπορεί και όχι, μπορεί όλα ή και κανένα, όλα με 10 ή και όλα με 5. Ανάλογα τον τουρίστα. Αν είναι με κάλτσα και σανδάλι μάλλον στην κατηγορία ή 5 ή κόβεται αν είναι σουλουπωμένος μπορεί και το αντίθετο.

8. Ο έμπειρος.
Είναι στο στυλ του τουρίστα μόνο που έρχεται για την εμπειρία #enough_said.

9. Το troll-ακι.
Είναι ο τύπος του φοιτητή που πατάει στην σχολή αλλά κάθεται στο κυλικείο για χαβαλέ. Βλέπει εκατομμύρια σειρές και πολλές φορές μιλάει μόνο με ατάκες από ταινίες. Ακούει από σκυλάδικο μέχρι έντεχνο και ροκ ενώ καμιά φορά ξεκινάει και τραγουδάει το “My nigga”. Δεν προλαβαίνει να διαβάσει φυσικά γιατί είτε έχει μείνει πίσω στα επεισόδια ή τα επεισόδια είναι στο τέλος της σεζόν και είναι τόσο συναρπαστικά που χρειάζεται μία μέρα για να επανέλθει στην κανονική του φυσιολογική ψυχολογική κατάσταση. Τσάμπα οι σημειώσεις που πήρε από το γιούκα και τον παραταξιάκια.

Πηγή: www.mycampus.gr