Φέτος η φοιτητική συγκατοίκηση σπάει ρεκόρ

Είναι ωραία να μένεις με παρέα! Αρκεί να βοηθάει στις δουλειές…Δείτε θετικά και αρνητικά της συγκατοίκησης!

Στον αέρα η εξεταστική του Φεβρουαρίου

Στον αέρα οδηγείται η εξεταστική του Σεπτεμβρίου μετά την απόφαση των διοικητικών υπαλλήλων πανεπιστημίων και ΤΕΙ να προχωρήσουν σε απεργιακές κινητοποιήσεις.

Οδηγίες επιβίωσης για πρωτοετείς

Πολλοί από εσάς είστε πλέον φοιτητές. Φυσικό βέβαια είναι το άγχος που σας έχει κυριεύσει.

Τετάρτη, 21 Ιουνίου 2017

8+1 τύποι φοιτητών στην εξεταστική

Ήρθε πάλι αυτή η εποχή που τα συγγράμματα βλέπουν επιτέλους το φως του ήλιου. Ή το απαλό φως των αστεριών της νύχτας. Κυρίως των αστεριών της νύχτας! Αυτό όμως που κάνει την κάθε εξεταστική διαφορετική δεν είναι τα θέματα, η ύλη, το εξάμηνο. Είναι οι φοιτητές και οι ιδιορρυθμίες τους.


Τύποι φοιτητών που θα συναντήσεις στην εξεταστική: 

Αν διαβάσεις πουθενά τον δικό σου τύπο πάτα like και φώναξε «Να’μαι!»…

1. Το γιούκα (ή το γνωστό σε όλους φυτό)!

Είναι ο τύπος φοιτητή που δεν έχει χάσει ούτε μία παράδοση. Το κυλικείο τον βλέπει στα διαλείμματα ΚΑΙ ΜΟΝΟ. Έχει ξεχωριστό τετράδιο σημειώσεων για κάθε μάθημα και φυσικά στα μαθήματα που θεωρούνται «παλούκια» βγάζει κασετοφωνάκι και πατάει record. Έπειτα, μετατρέπει τις παραδόσεις σε βινύλιο… Είναι το κλασικό φυτό που όλοι σιχαινόμαστε, αλλά του χαμογελάμε και το καλημερίζουμε. Καμιά φορά το ρωτάμε και τι κάνει. Από ενδιαφέρον πάντα… (Νot!) Όταν έρχεται η εξεταστική το καλούμε για καφέ, για βόλτα και ό,τι άλλο προκύψει. Ο σκοπός αγιάζει τα μέσα, πώς να το κάνουμε! Γύρω στο τρίτο-τέταρτο έτος καταλαβαίνει για ποιο λόγο όλη αυτή η ξαφνική αγάπη και σε αποφεύγει χειρότερα και από το θάνατο. Εξάλλου, ποιος είσαι εσύ που θα προσπαθήσεις – και που μάλλον δεν θα καταφέρεις – να πάρεις τον ίδιο βαθμό με αυτόν;

2. Το υποχθόνιο γιούκα!

Είναι ιδιαίτερα άνετος, και δεν ενδιαφέρεται και πολύ για το μάθημα. Στη πραγματικότητα όταν έρχεται η εξεταστική, ξεκινάει ένα μήνα πριν – ή και παραπάνω – να διαβάζει και δεν το αναφέρει πουθενά. Σε συζητήσεις τύπου «A εγώ δεν πήγα πουθενά το Σάββατο γιατί διάβαζα…» δηλώνει ότι γύρισε τη μισή παραλιακή. Kαι το έχει κάνει στην πραγματικότητα, αφού έχει βγάλει ήδη την ύλη! Λίγο πριν την εξέταση θα τον ακούσεις να λέει ότι δεν έχει διαβάσει και ότι θα κοπεί, αλλά όταν βγαίνουν τα αποτελέσματα έχει περάσει με βαθμό 8 και άνω.

3. Ο τύπος «yolo»!


Ο τύπος «yolo» δεν μπορεί να χαρακτηριστεί εύκολα. Έχει σώας τας φρένας και ξέρει τι του γίνεται. Το αμφιθέατρο δεν θα τον δει πολλές φορές. Και όσες τον δει δεν θα είναι για παραπάνω από κανένα μισάωρο στην αρχή του εξαμήνου. Μετά κυλικείο χαλαρά με φραπεδιά. Όμως όταν έρχεται η εξεταστική, θα ανοίξει το βιβλίο, θα του ρίξει μια ματιά και μετά θα το κλείσει λέγοντας «Έλα μωρέ, yolo». Και με αυτά τα 2 πράγματα που θα έχει πιάσει το μάτι του έχει 2 προοπτικές: α) να πέσουν αυτά τα θέματα ή β) να μπει στο αμφιθέατρο που η επιτήρηση θα είναι χαλαρή και όταν ερωτηθούν οι επιτηρητές για πλάκα αν μπορούν να βγάλουν τα βιβλία και να γράψουν με αυτά ανοιχτά, η απάντηση θα είναι «ναι». Λίγα είναι τα μαθήματα που έχει περάσει με 5 ή έχει κοπεί.


4. O facebook-άκιας!



Κάνει τόσα check-in σε βιβλιοθήκες και αναγνωστήρια που αναρωτιέσαι πού βρίσκει την ώρα να βρίσκεται σε 10 διαφορετικά μέρη για διάβασμα σε μια μέρα. Ποστάρει φράσεις από τα συγγράμματα και κάνει share τόσες φωτογραφίες με minions σχετικές με την εξεταστική που απλά δεν προλαβαίνει να τελειώσει την ύλη. Στην εξέταση ή περνάει ίσα ίσα με ένα 5 ή κόβεται. Αν κοπεί, οι εικόνες με τα minions είναι ανάλογες με το πόσο κοντά στο 5 είναι ο βαθμός με τον οποίο κόπηκε.

5. O παραταξιακός!


Ποτέ μα ΠΟΤΕ δεν μπαίνει σε αμφιθέατρο για μάθημα, μόνο εάν εξυπηρετεί τα συμφέροντα της παράταξης. Πάντα έχει τις καλύτερες σημειώσεις *γκουχ* και τις απαραίτητες πληροφορίες για να μπορεί να προβλέψει πού θα κοπείς και πού θα περάσεις και μάλιστα με βαθμό. Η αλήθεια είναι ότι θα γίνει χαλί να τον πατήσεις στην εξεταστική. Θα έρθει χαλαρός, μισοδιαβασμένος και εσύ απορείς πώς θα πάρει πτυχίο πριν από σένα.


6. Ο συνεπής!

Είναι ο νορμάλ τύπος του φοιτητή που θα παρακολουθήσει τα μαθήματα που χρειάζεται και θα κρατήσει τον σωστό αριθμό σημειώσεων. Θα πάρει και μια γνώμη από τις παρατάξεις και θα κάτσει να διαβάσει σε νορμάλ ρυθμό. Ούτε θα βιαστεί ούτε θα τα κάνει τελευταία στιγμή. Θα παραδώσει στον επιτηρητή τον αριθμό των σελίδων που πρέπει και θα περάσει το μάθημα με ένα βαθμό της τάξεως 6-8.


7. O τουρίστας!


Τον βλέπεις στην εξεταστική και η φάτσα σου σου θυμίζει κάτι απο τις πρώτες μέρες. Είχατε συστηθεί, κάτσατε και μια φορά μαζί και μετά εξαφανίστηκε. Μην ανησυχείς όμως! Θα τον βλέπεις σε κάθε εξεταστική. Είναι λίγο απροσδιόριστη η πορεία του στην εξεταστική. Μπορεί να περάσει μαθήματα μπορεί και όχι, μπορεί όλα ή και κανένα, όλα με 10 ή και όλα με 5. Ανάλογα τον τουρίστα. Αν είναι με κάλτσα και σανδάλι μάλλον στην κατηγορία ή 5 ή κόβεται αν είναι σουλουπωμένος μπορεί και το αντίθετο.


8. Ο «συλλέγων εμπειρίες»!

Είναι στο στυλ του τουρίστα μόνο που έρχεται για την εμπειρία… #enough_said


9. Το troll-άκι!


Είναι ο τύπος του φοιτητή που πατάει στη σχολή, αλλά κάθεται στο κυλικείο για χαβαλέ. Βλέπει εκατομμύρια σειρές και πολλές φορές μιλάει μόνο με ατάκες από ταινίες. Ακούει από σκυλάδικα μέχρι έντεχνα και ροκ, ενώ καμιά φορά μπορεί να τον ακούσεις να τραγουδάει το «My Νiggaa». Δεν προλαβαίνει να διαβάσει φυσικά, διότι είτε έχει μείνει πίσω στα επεισόδια ή τα επεισόδια είναι στο τέλος της σεζόν και είναι τόσο συναρπαστικά που χρειάζεται μία ολόκληρη μέρα για να επανέλθει στη φυσιολογική του ψυχολογική κατάσταση. Τσάμπα οι σημειώσεις που πήρε από το γιούκα και τον παραταξάκια.

Πηγή:www.mycampus.gr

Παρασκευή, 9 Ιουνίου 2017

Το Μετσόβιο στα 150 κορυφαία πανεπιστήμια στον τομέα της έρευνας


Στα κορυφαία 150 πανεπιστήμια στο πεδίο της έρευνας στον κόσμο συγκαταλέγεται φέτος το Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο καταλαμβάνοντας την 136η θέση σε όλο τον κόσμο για τις έτερο-αναφορές ανά επιστημονικό έργο, σύμφωνα με την 14η έκδοση του διεθνούς πίνακα κατάταξης πανεπιστημίων της QS, QS World University Rankings, που συντάσσεται από την παγκόσμια ομάδα αναλυτών ανώτατης εκπαίδευσης της QS Quacquarelli Symonds. 

Πρόκειται για σημαντική βελτίωση όσον αφορά τις επιδόσεις του πανεπιστημίου στο πεδίο της έρευνας σε σύγκριση με το περασμένο έτος. Ο αριθμός έτερο - αναφορών ανά επιστημονικό έργο της QS (Citation per Faculty) μετρά τον αντίκτυπο και την αναγνωρισιμότητα της έρευνας ενός πανεπιστημίου.

Φέτος, στη λίστα κατατάσσονται τα κορυφαία 959 πανεπιστήμια του κόσμου. Στην κορυφή για 6η συνεχόμενη χρονιά βρίσκεται Τεχνολογικό Ινστιτούτο Μασαχουσέτης (ΜΙΤ). Στα κορυφαία 300 πανεπιστήμια παγκοσμίως στο σχετικό πεδίο περιλαμβάνονται επίσης το Πανεπιστήμιο Πατρών και το Πανεπιστήμιο Κρήτης.

Πηγή: tvxs.gr

Τετάρτη, 8 Ιουνίου 2016

45 σκέψεις για την πολυαγαπημένη μας εξεταστική!


Εξεταστική! Ο φόβος και ο τρόμος κάθε φοιτητή που σέβεται τον εαυτό του! Εμείς . οι του UOI , έχουμε ήδη ξεκινήσει για τα καλά , οι του TEI ακόμη περιμένουν… όπως και να έχει η εξεταστική είναι για όλους ίδια! 45 σκέψεις που σίγουρα κάνεις σε μια από τις πιο δύσκολες περιόδους του καλοκαιριού 😛
1. Ποιος έβαλε το ξυπνητήρι να χτυπάει σαν δαιμονισμένο από τις 08.00 το πρωί; Α ναι! Εγώ …για να διαβάσω!
2. Κοίτα να δεις που κατάφερα να ξυπνήσω. Μου αξίζει δικαιωματικά ένα ολιγόλεπτο χουζούρεμα. Μμμ…
3. Γαμώώώ $^%^&%$^*&%^*&. Πότε πήγε 11.00; Μ’ αρέσει που ήθελα να πάω και στη βιβλιοθήκη από νωρίς.
4. Οκ λοιπόν, ας το κάνουμε! Έχω βάλει στόχο να περάσω όλα τα μαθήματα σ’ αυτήν την εξεταστική.
5. Καλά ντε, μη βαράς… Τουλάχιστον τα μισά.
6. Για να δω την ύλη. Χμμ ναι, κάποια μου φαίνονται γνωστά στο μάτι. Θα το παλέψουμε!
7. Λοιπόν, έχω να διαβάσω 10 κεφάλαια και σε μια βδομάδα δίνω. Εντάξει εάν διαβάσω τόσα σήμερα κι αυτά αύριο, να κάνω τους υπολογισμούς μου… Ναι μωρέ, παιχνιδάκι. Το ‘χουμε!
8. Τα καταφέρνουν άλλοι κι άλλοι και δεν μπορώ εγώ;
9. Μπράβο για την αισιοδοξία μου! Προτού ξεκινήσω όμως, ας βεβαιωθώ πως έχω ό,τι χρειάζομαι!
10. Πρώτα απ’ όλα χρειάζομαι τις σημειώσεις, στυλό, υπογραμμιστικά, post-it, να κάνουν κι αυτά την απόσβεση τους!
11. Επίσης χρειάζομαι καφέ. ΠΟΛΥ ΚΑΦΕ!
12. Δεν γίνεται στις περιόδους εξεταστικής να υπάρχουν προσφορές για απεριόριστο καφέ για εμάς τους φοιτητές;
13. Τώρα που τα μάζεψα όλα, ας στείλω κι ένα Snapchat στα γρήγορα #ΔύσκοληΜέρα και αφήνω το κινητό στην άκρη.
14. Όχι, όχι. Περίμενε να βρω πρώτα και κατάλληλη μουσική για διάβασμα.
15. Άχου, κοίτα ένα βίντεο με μικρά ζωάκια. Τι γλυκούλια!! Αυτό τι είναι πάλι; «Πώς ζευγαρώνουν τα άλογα!» Ενδιαφέρον…
16. Πρέπει να συγκεντρωθώ. Λοιπόν ξεκινάμε. Κεφάλαιο 1.
17. Πφφ, νομίζω πως έχω ξεχάσει πως είναι να διαβάζεις σωστά.
18. Μάλλον θα έπρεπε να κρατάω καλύτερες σημειώσεις.
19. Υπόσχομαι πως από το επόμενο εξάμηνο δεν θα ξαναλείψω σε μάθημα.
20. Για φέρε και το βιβλίο του μαθήματος μήπως καλύπτει τα κενά των σημειώσεων. Πω πω, κοίτα σκόνη που έχουν τα ράφια! Πώς να διαβάσει κανείς σ’ αυτό το αχούρι;
21. Ας συγυρίσω πρώτα. Έχω ακόμα χρόνο για διάβασμα.
22. Μήπως να φάω και μεσημεριάνο; Ο εγκέφαλος μου χρειάζεται δυνάμεις! Για να δούμε τι θα παραγγείλω…
23. Θα πνίξω το άγχος μου στο φαγητό. Είναι η μόνη λύση!
24. Ίσως αν αρχίζω να κοιτάω επίμονα και για πολλή ώρα τις σημειώσεις, με κάποιο τρόπο οι πληροφορίες να αποτυπώνονται στο μυαλό μου. Όχι ε;
25. Πόσο διαβαστερό παιδί είμαι, φτου μου!
26. Εάν δεν κάνω διάλειμμα άμεσα, το κεφάλι μου θα εκραγεί!
27. Λοιπόν θα δω το καινούριο επεισόδιο House of Cards.
28. Εντάξει, ας ρίξω και μια ματιά στην αρχική του facebook. Σοβαρά τώρα; Όντως συνέβη αυτό; Πού είναι το κινητό μου; Πρέπει να πάρω οπωσδήποτε τηλέφωνο τον/την_____ (πρόσθεσε το όνομα του/της κολλητο/ής σου).
29. Αχ κινητάκι μου. Πόσο μου έλειψες;! 5 μηνύματα και 3 αναπάντητες; Κοίτα να δεις, αφήνεις το κινητό σου για δυο ώρες κι έρχεται η συντέλεια του κόσμου.
30. Τέλεια! Όλοι θα βγουν απόψε.
31. Όχι, όχι. Πρέπει να διαβάσω για το μέλλον μου, για το μέλλον των παιδιών μου, για το καλό της κοινωνίας .
32. Πόσα είπαμε ότι μπορώ να αφήσω για Σεπτέμβρη;
33. Το επόμενο εξάμηνο θα είναι διαφορετικό, σοβαρά τώρα. Δεν είναι κατάσταση αυτή!
34. Αχ, τι θα γράψω;
35. Όχι δεν θα λυγίσω. Ας μην διαβάσω όλα τα κεφάλαια. Θα διαβάσω μόνο τα σημαντικά!
36. Αρχικά όμως θα κάνω ένα σοβαρό πλάνο με το πως πρέπει να διαβάσω τις μέρες που απομένουν μέχρι την εξέταση.
37. Καλά ε, είναι τρομερό. Εάν το ακολουθήσω αυστηρά, δεν υπάρχει πιθανότητα να αποτύχω!
38. Έχει φτάσει βράδυ και έχω βγάλει μόνο ένα κεφάλαιο κι αυτό όπως να ‘ναι.
39. Μάζεψα το δωμάτιο μου όμως και έφτιαξα και πρόγραμμα μελέτης. Πόσο πιο παραγωγική μέρα δηλαδή;
40. Όχι δεν το βάζω κάτω. Ολονυχτία απόψε.
41. Τα ξενύχτια για διάβασμα είναι τελικά υπερεκτιμημένα. Έχω αρχίσει να νυστάάά(χασμουρητό)ζω!
42. Χρειάζομαι έναν καλό ύπνο. Έτσι κι αλλιώς δεν καταλαβαίνω τίποτα από τη νύστα!
43. Θα σηκωθώ αύριο νωρίς νωρίς για να έχω όλη τη μέρα μπροστά μου.
44. Θα πάω και στη βιβλιοθήκη για να μην μου αποσπάει τίποτα την προσοχή!
45. Βάζω ξυπνητήρι και… zZzZzZz
Πηγή: ioanninabars.gr

Πέμπτη, 22 Οκτωβρίου 2015

Ο Δεκάλογος του τεμπέλη φοιτητή!



  • ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΑΥΡΙΟ.
  • ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΝΕΙ ΜΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑ ΖΗΤΑ ΒΟΗΘΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΣΥΜΦΟΙΤΗΤΕΣ ΣΟΥ, ΟΛΟ ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ.


  •  ΜΗΝ ΞΥΠΝΑΣ ΤΟ ΠΡΩΙ, ΜΑΛΛΟΝ ΘΑ ΑΡΓΗΣΕΙ Ο ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ
  •  ΜΗΝ ΠΑΤΑΣ ΣΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΦΟΥ ΟΛΟ ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΚΕΙ ΘΑ ΣΟΥ ΔΩΣΕΙ ΤΙΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
  •  ΜΗΝ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ ΣΠΙΤΙ ΣΟΥ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΗ, ΤΟ ΠΙΘΑΝΟΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΕΙΣ
  •  ΑΠΟ ΤΟ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ , ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙΣ MANAGER
  •  ΜΗΝ ΑΦΗΝΕΤΕ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΝΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΣΥΡΟΥΝ
  •  ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΜΙΑ ΩΡΑ ΚΑΜΑΚΙ ΠΑΡΑ ΝΑ ΠΑΤΕ ΓΙΑ ΜΑΘΗΜΑ
  •  ΟΡΓΑΝΩΘΕΙΤΕ ΣΕ ΠΑΡΕΕΣ ΤΩΝ ΤΕΣΣΑΡΩΝ ΟΠΟΥ ΘΑ ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΕΝΑΣ ΣΕ ΚΑΘΕ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΘΑ ΕΧΕΤΕ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΑΠ' ΟΛΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ.
  •  ΜΕΛΕΤΗΣΤΕ ΚΑΙ ΠΑΙΞΤΕ ΣΤΟ ΣΤΟΙΧΗΜΑ ΕΙΝΑΙ ΣΙΓΟΥΡΑ ΠΙΟ ΚΕΡΔΟΦΟΡΟ (Ο ΑΛΛΟΣ ΜΕ 3 ΕΥΡΩ ΚΕΡΔΙΣΕ 298.000 ΕΥΡΩ)

Παρασκευή, 11 Σεπτεμβρίου 2015

Μερικές συμβουλές για τους πρωτοετείς φοιτητές!


Οι πρώτες μέρες στο τμήμα που βρίσκεσαι είναι λίγο περίεργες. Αφενός είσαι χαρούμενος γιατί βρίσκεσαι σε μία νέα κοινότητα από φοιτητές, αφετέρου λίγο “ψαρωμένος” λόγω του ότι δεν γνωρίζεις τη λειτουργία του τμήματός σου.

Μην φοβάσαι να γνωριστείς με αρκετό κόσμο

Μπορεί να είσαι διστακτικός/ή διότι δεν γνωρίζεις πολύ κόσμο γύρω σου. όμως αυτό που θα σε βοηθήσει να βρεις πολύ γρήγορα τους καθημερινούς ρυθμούς ενός φοιτητή είναι ο διάλογος. Οι γνωριμίες σε κάνουν να αισθάνεσαι πιο οικεία στο χώρο της σχολής αλλά και πιο προσηλωμένο/η στα πρώτα μαθήματα- η οικειότητα πάντα βοηθά.

Τέλειωσε όσο πιο γρήγορα μπορείς τα διαδικαστικά

Ό,τι έχει σχέση με εγγραφές και πράγματα που θα χρειαστείς για το εξάμηνό σου , θα πρέπει να τα βάζεις γρήγορα σε τάξη. Τα συγγράμματα , τη γραφειοκρατία , το πάσο και ό,τι άλλο σου χρειαστεί.

Δικτυώσου γρήγορα αλλά σωστά

Η δικτύωση στη σχολή είναι κάτι που θα χρειαστείς για το μέλλον σου. Αρχικά μπορείς να ψάξεις την επίσημη ιστοσελίδα της σχολής σου για προγράμματα, εκδηλώσεις αλλά και σεμινάρια. Οι μονάδες καινοτομίας και επιχειρηματικότητας αλλά και σταδιοδρομίας κάνουν αρκετές εκδηλώσεις για το Πανεπιστήμιο. Όπως υπάρχουν και οργανισμοί που έχουμε προαναφέρει όπως η AIESEC ή και πιο πρόσφατοι όπως το ThinkBiz του Ο.Π.Α. Επίσης πρωτοβουλίες κάποιων καθηγητών για σεμινάρια, workshop και άλλες εκδηλώσεις ανακοινώνονται στις ιστοσελίδες των σχολών ή θα μάθεις σιγά-σιγά προσωπικές σελίδες ή blogs.

Θα πας και για καφέ αλλά δεν μπήκες στη σχολή για τουρισμό

Υπάρχει εδώ και χρόνια το στερεότυπο του αιώνιου φοιτητή που δεν πηγαίνει στις διαλέξεις, που μόνο ξενυχτάει και πάει για καφέ. Λίγο η εποχή , λίγο το ότι πρέπει επιτέλους να αλλάξουμε θα πρέπει να καταλάβεις ότι έτσι θα καθυστερήσεις τις σπουδές σου αλλά και την γενικότερη κατάρτισή σου σε γνώσεις. Και βέβαια κάποιος θα πρέπει να διασκεδάζει σαν φοιτητής αλλά με μέτρο. Είναι δελεαστικά τα διάφορα πάρτι που θα σου ανακοινώνονται μέρα με τη μέρα. Αλλά καλό θα είναι να στοχεύεις και λίγο στο μέλλον. Γιατί μετά θα δυσκολευτείς και να τελειώσεις τις σπουδές σου αλλά και να εισέλθεις στην αγορά εργασίας.

Οι ιστορίες με τον “Τσακ Νόρις”

Είναι σίγουρο ότι θα ακούσεις πολλές ιστορίες από φοιτητές μεγαλύτερων ετών. Για μαθήματα πυρηνικής φυσικής ενώ βρίσκεσαι σε Οικονομικό Πανεπιστήμιο για παράδειγμα, ή για τρελές επιτυχίες σε μαθήματα χωρίς να έχουν διαβάσει. Καλό θα ήταν να μάθεις να διαμορφώνεις μόνος/η σου άποψη για τα μαθήματα ή τους καθηγητές. Οι περισσότεροι είμαστε κάπου καλοί και κάπου όχι. Και όλοι θέλουν να διδάξουν τους πρωτοετείς σαν μέντορες, καλό είναι να ακούς συμβουλές αλλά παράλληλα να “φιλτράρεις” τις πηγές και τα τεκμήρια για να δεις αν κάτι σου προσφέρουν ή όχι. Τα στερεότυπα δίνουν και παίρνουν και καλό θα είναι να μη γίνεις ένας ακόμα οπαδός τους.

Ο χρόνος “τρέχει” γρήγορα για το πρώτο εξάμηνο

Είναι γεγονός ότι μέχρι να μάθεις πως να “λειτουργείς” μέσα στη σχολή, η εξεταστική θα είναι πολύ κοντά. Συνήθως οι πρωτοετείς δεν είναι καλά προετοιμασμένοι και αποτυγχάνουν στο να είναι αποτελεσματικοί. Προσπάθησε λοιπόν να μην αφήσεις πολλά ή και καθόλου μαθήματα για μεγαλύτερα έτη. Γιατί αργότερα θα θέλεις να κάνεις περισσότερα πράγματα εθελοντικά, είτε να εργαστείς κάπου(στο αντικείμενό σου) μέσω πρακτικής άσκησης, κάποιου οργανισμού ή ευκαιρίας και δεν θα έχεις χρόνο.

Ποιος είναι ο τελικός σου στόχος;

Όταν είσαι φοιτητής καλό θα είναι από το πρώτο εξάμηνο να κάνεις σχέδια. Είναι ο μόνος τρόπος να μην παρασυρθείς αλλά και να βρεις εκείνους τους ανθρώπους που θα σε βοηθήσουν να εξελιχθείς.

Σίγουρα ο εαυτός μας δεν μας βοηθάει πάντα. Αλλά για αυτό υπάρχουν τα πρότυπα εκείνα που θα σε βοηθήσουν να διαφοροποιηθείς αλλά και να αγαπήσεις αυτό που κάνεις πιο γρήγορα.

Πηγή: www.startup.gr

Το σκονάκι από την πλευρά του επιτηρητή!




Ποτέ δεν κατάλαβα τι τον ενοχλεί τον επιτηρητή αν εγώ αντιγράφω στις εξετάσεις: «Δικό μου γραπτό, δικές μου γνώσεις, δική μου η ντροπή, άσε με να γράψω κάτι βρε άνθρωπε μπας και περάσω το μάθημα» σκεφτόμουν και θύμωνα με τον εκάστοτε επιτηρητή που δε με άφηνε να μιλήσω με το διπλανό μου. Βέβαια, σαν πτυχιούχος πλέον, σκέφτηκα πως ναι μεν συνεχίζω να έχω την ίδια άποψη για τα σκονάκια -άχρηστε επιτηρητή που να μη σώσεις- αλλά ποτέ μου δεν έπιασα έναν για να μάθω τη δική του πλευρά. Και αυτό ήταν μέγα λάθος…

Προσπαθώντας λοιπόν να καταλάβω πώς φαίνεται από την πλευρά του επιτηρητή, η αντιγραφή μέσα στο αμφιθέατρο, βρήκα την Ειρήνη Μυλωνά, η οποία τα τελευταία χρόνια επιτηρεί φοιτητικά αμφιθέατρα και κατάλαβα ότι τελικά άλλος έχει το πρόβλημα και όχι αυτοί οι ίδιοι.

Αλήθεια, πώς νιώθει η Ειρήνη όταν βλέπει φοιτητές να αντιγράφουν; Τι τους λέει και πως αντιδρά η ίδια στο σκονάκι;

«Εντάξει, δε διαβάζουμε και τις σκέψεις σας, αλλά ναι, φαίνεστε σε μεγάλο βαθμό!» λέει η δικηγόρος και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος ποινικών και εγκληματολογικών επιστήμων Νομικής ΔΠΘ Ειρήνη Μυλωνά. «Κάποιοι δεν το γράφουν απλά στο κούτελό τους άλλα έχουν ολόκληρη φωτεινή επιγραφή πάνω από το κεφάλι τους».

Ήμασταν και εμείς φοιτητές

Η Ειρήνη υποστηρίζει ότι είναι πανεύκολο να βρει τους αντιγραφείς «Θες, ότι μετά από κάποιες επιτηρήσεις έχεις εξασκηθεί και αναγνωρίζεις κάποια σημάδια σε συγκεκριμένους φοιτητές, θες ότι αρκετοί φοιτητές καρφώνονται μόνοι τους, θες ότι πάνω απ’ όλα κι εμείς δεν έχουμε ξεχάσει τα δικά μας φοιτητικά χρόνια τα οποία δεν είναι και τόσο μακρινά, λίγο πολύ τους εντοπίζουμε κατευθείαν».

Μαθαίνω ότι τις τελευταίες της εξετάσεις, σα φοιτήτρια, η Ειρήνη τις έδωσε δυο εξεταστικές πριν την πρώτη της επιτήρηση και έτσι θέλω να μάθω πως αντιδρά η ίδια απέναντι στο σκονάκι: «Ο ρόλος μου είναι αν έχεις πάνω σου σκονάκι να μην το βγάλεις και αν σκοπεύεις να βγάλεις το κινητό, να μην το κάνεις. Γι’ αυτό προσπαθώ να διατηρήσω την τάξη από την αρχή της εξέτασης. Μπορεί να χρειαστεί να καθίσω δίπλα στον “ύποπτο” σε όλη τη διάρκεια της εξέτασης, μέχρι να ματαιώσω τα σχέδιά του και φυσικά όλο αυτό το κάνω για να το προστατέψω τον ίδιο φοιτητή ακόμη κι αν αυτός δεν το καταλαβαίνει».

Τη ρωτάω αν έχει κάνει ποτέ τα στραβά μάτια: «Κάποιοι που μπορείς να πεις ότι θα άξιζε να δείξεις κατανόηση είναι και αυτοί που δε θα σε φέρουν ποτέ στο σημείο να κάνεις τα στραβά μάτια. Θα τους κοιτάξεις στην πρώτη παρασπονδία, θα το καταλάβουν, μπορεί να σου χαμογελάσουν κιόλας και δεν θα ξαναπροκαλέσουν!!! Εκείνοι όμως που θα το τραβήξουν, συνήθως δεν σου κερδίζουν την κατανόηση!!! 

4 κατηγορίες φοιτητών με σκονάκια

Η Ειρήνη χωρίζει τους φοιτητές που αντιγράφουν σε τέσσερις κατηγορίες, τον φωνακλά φοιτητή που αντιγράφει, τον σούπερ οργανωμένο φοιτητή που αντιγράφει κι έχει πάνω του την τελευταία λέξη της τεχνολογίας, τον αγχωμένο αντιγραφέα και τον χαλαρό, που ήρθε να αντιγράψει κι αν δεν μπορέσει φεύγει για καφέ.

Υπάρχουν Κανόνες

Και αν αναρωτιέσαι τι ψυχή μπορεί να έχει μια τόση δα μικρή αντιγραφούλα η Ειρήνη κουνάει το δάχτυλο αυστηρά και λέει «Όταν ήσουν μικρός κι έπαιζες κυνηγητό αναρωτήθηκες ποτέ γιατί σε κυνηγούν; Αυτοί είναι οι κανόνες του παιχνιδιού! Εξάλλου, μη ξεχνάς ότι οι επιτηρητές δεν είναι παντοδύναμοι! Επιλέγονται και ελέγχονται με τη σειρά τους από τον καθηγητή. Εγώ είμαι αυστηρή γιατί ο καθηγητής που μου ανέθεσε αυτό το ρόλο θέλει να τηρηθεί η τάξη στο αμφιθέατρο! Συνήθως οι επιτηρητές δεν είναι μόνο επιτηρητές. Φαντάζομαι πως κανείς δεν θα ήθελε αυτή τη θέση για να παίξει αποκλειστικά αυτό τον άχαρο ρόλο. Είμαστε ωρομίσθιοι στον τομέα των σπουδών μας. Εγώ ας πούμε, ήμουν ωρομίσθια στο αντικείμενο της εγκληματολογίας, ως μεταπτυχιακή φοιτήτρια. Οι ωρομίσθιοι λοιπόν, διεκδικούν αυτές τις θέσεις γιατί αγαπούν το αντικείμενο τους και τους δίνεται η δυνατότητα να το γνωρίσουν καλυτέρα. Βοηθάμε στην έρευνα και τη διδασκαλία, παραδίδουμε φροντιστηριακά μαθήματα αν χρειαστεί, υποστηρίζουμε τους φοιτητές κατά την εκπόνηση εργασιών, αυτά αγαπάμε! Αλλά δυστυχώς, για να κάνουμε αυτά πρέπει να κάνουμε και τα… άλλα!».

Οι φοιτητές προκαλούν

Το χειρότερο σκονάκι που έχει αντιληφθεί η Ειρήνη την ώρα επιτήρησης ήταν σκονάκια γραμμένα σε πορτοκαλί post-it που έκαναν μπαμ από την τελευταία σειρά του αμφιθέατρου το οποίο συνοδευόταν με την κλασική δικαιολογία «μη μου πάρετε την κόλλα δεν πρόλαβα να τα γράψω»!!! Οι πιο προκλητικοί φοιτητές, κατά τη γνώμη της είναι εκείνοι που έρχονται ομαδικά στο αμφιθέατρο και μάλιστα “κλείνουν” θέσεις εκ των προτέρων προσπαθώντας να πασάρουν μία κόλλα σε όλη τη σειρά ενώ ταυτόχρονα ήδη γνωρίζει ότι γίνεται αντιπαθητική στους φοιτητές «Φυσικά και όλη αυτή η κατάσταση με κάνει αντιπαθητική. Έχω ακούσει ακραίους χαρακτηρισμούς για το πρόσωπο μου και δε θα σου πω ότι δε με νοιάζει, διότι ο χώρος του πανεπιστήμιου είναι και δικός μου κοινωνικός χώρος και μάλιστα νιώθω και αδικημένη».

Ευθύνες έχει και το εκπαιδευτικό σύστημα!

Η ίδια μου είπε ότι δεν έχει κάνει ποτέ σκονάκι, γιατί θα πέθαινε από το άγχος θεωρώντας ταυτόχρονα ότι ανήκει στην κατηγορία των φοιτητών που το γράφουν στο κούτελο τους και τέλος θεωρεί ότι το σύστημα εξετάσεων είναι αυτό που δε διασφαλίζει ότι θα περάσει αυτός που έχει τις γνώσεις «Μέχρι να ασχοληθεί σοβαρά η φοιτητική κοινότητα και να διεκδικήσει να αλλάξουν προς το καλύτερο όλα αυτά, θα συνεχίσουμε να έχουμε κάθε τέσσερις μήνες αυτό το παιχνίδι “κλέφτες κι αστυνόμοι».

Πηγή: www.mycampus.gr

Τετάρτη, 9 Σεπτεμβρίου 2015

9+1 διατροφικές συμβουλές για να τα βγάλεις πέρα στην εξεταστική




Η περίοδος της εξεταστικής έφτασε, ψάχνεις για σημειώσεις, θέματα, κάνεις βουτιά μέσα στα βιβλία και μένεις ξάγρυπνος για να μπορέσεις να πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμα! Συνήθως σε πιάνει πανικός, ξεχνάς να φας και όταν το θυμηθείς, γεμίζεις το στομάχι σου με ότι πρόχειρο και γρήγορο φαγητό βρεθεί μπροστά σου και με πολύ, πάρα πολύ καφέ.

Βάλε φρένο, σκέψου ότι αν ακολουθήσεις κάποιους διατροφικούς κανόνες, θα μπορέσεις να παραμείνεις ήρεμος, να έχεις ενέργεια και να πετύχεις την καλύτερη δυνατή απόδοση. Μη ξεχνάς επίσης, ότι η περίοδος των εξετάσεων δεν ενδείκνυται για δίαιτα αδυνατίσματος, περιορισμό θερμίδων ή μεγάλες αλλαγές στο συνήθη τρόπο διατροφής. Η δίαιτα μπορεί να προκαλέσει εκνευρισμό, ευερεθιστότητα, αυξημένη κόπωση, μείωση της συγκέντρωσης, δυσκολίες απομνημόνευσης και γενικότερα μπορεί να αυξήσει το άγχος και να περιορίσει την πνευματική απόδοση.

1.Πάντα πρωινό

Αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα για την πνευματική απόδοση. Φοιτητές που δεν τρώνε καθόλου πρωινό, παρουσιάζουν συνήθως χαμηλή ενεργητικότητα, νιώθουν κουρασμένοι, είναι πιο νευρικοί και σπανίως μπορούν να αποδώσουν σωστά. Προσοχή όμως, γιατί ένα βαρύ και δύσπεπτο πρωινό με μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και λιπαρών, μπορεί να προκαλέσει πνευματική νωθρότητα και υπνηλία.

2. Ισορροπία

Το διαιτολόγιο κάθε ημέρας πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφών, στις κατάλληλες ποσότητες. Ιδιαίτερη, όμως, έμφαση θα πρέπει να δοθεί στην κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, φρέσκων φρούτων, λαχανικών και γαλακτοκομικών.

3. Τακτικές ώρες

Η κατανάλωση μικρών ποσοτήτων φαγητού σε τακτά χρονικά διαστήματα, περίπου κάθε 3-4 ώρες, εξασφαλίζει τη σταθερή τροφοδοσία του εγκεφάλου με γλυκόζη και ελαττώνει το αίσθημα κόπωσης που προκαλείται από την εντατική μελέτη.

4 .Υγιεινά σνακ

Φρέσκα φρούτα, φυσικοί χυμοί, σάντουιτς με ψωμί ολικής άλεσης, σπιτικές πίτες και ανάλατοι ξηροί καρποί αποτελούν ιδανικές λύσεις. Αντίθετα, τρόφιμα πλούσια σε κακής ποιότητας λιπαρά, ζάχαρη ή αλάτι επιβαρύνουν τον οργανισμό και ελαττώνουν την πνευματική απόδοση.

5. Αποφυγή μεγάλων γευμάτων

Τα πλούσια σε θερμίδες γεύματα αυξάνουν το πεπτικό στρες, προκαλούν κόπωση και ελαττώνουν τη συγκέντρωση, την ικανότητα απομνημόνευσης και την απόδοση. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται στις ποσότητες του βραδινού γεύματος, επειδή μπορεί να επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου – ο καλός ύπνος έχει καθοριστική επίδραση στην πνευματική απόδοση.

6. Αποφυγή δύσπεπτων τροφίμων

Βαριά φαγητά, τηγανητά, τσιγαριστά, αλλαντικά με πάχος, σάλτσες, μπαχαρικά και τα πολλά ζωικά λιπαρά αυξάνουν το στομαχικό φόρτο και πρέπει να αποφεύγονται ή να περιοριστούν δραστικά.

7. Περιορισμός γλυκών

Περιορίστε την κατανάλωση ζάχαρης, γλυκών, βιομηχανοποιημένων σνακ και αναψυκτικών. Η υπερβολική κατανάλωση απλών σακχάρων μειώνει την ενεργητικότητα και μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα, πνευματική κόπωση, αδυναμία συγκέντρωσης και μεταβολές στη διάθεση

8. Λίγη σοκολάτα βοηθάει

Η σοκολάτα περιέχει συστατικά που σχετίζονται με την τόνωση, τη μείωση του άγχους και τη βελτίωση της διάθεσης, για αυτό και χαρακτηρίζεται ως απαραίτητο τρόφιμο κατά την εξεταστική περίοδο

9. Αύξηση πρόσληψης υγρών

Μικρές ποσότητες νερού σε τακτά χρονικά διαστήματα βοηθούν στη θερμορρύθμιση του οργανισμού, καθυστερούν την εμφάνιση της κόπωσης και συνδράμουν στη γενικότερα καλή λειτουργία του οργανισμού. Χυμοί χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, γάλα, φρούτα και σαλάτες λαχανικών συμπληρώνουν τις απαιτήσεις σε υγρά.

10. Προσοχή στους καφέδες

Ο καφές, ιδιαίτερα η καφεΐνη που περιέχει, αποτελεί σημαντικό διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος. Σε λογικές ποσότητες, προκαλεί πνευματική εγρήγορση και ελαττώνει το αίσθημα της κόπωσης. Η υπερβολική κατανάλωση όμως μπορεί να οδηγήσει σε νευρικότητα, άγχος και αϋπνία, δηλαδή σε αντίθετα αποτελέσματα από τα προσδοκώμενα.

Ξεκίνα λοιπόν την εξεταστική σου με ένα πολύ δυνατό σύμμαχο που είναι η υγιεινή διατροφή για να πετύχεις το καλύτερο αποτέλεσμα!

Πηγή: www.mycampus.gr